Was ist der Meilenstein für Muskelwachstum? Wie erlangt man einen athletischen und muskulösen Körper? Mit progressiver Ãœberlastung. Wenn du sagst: „ich weiss das schon…“ Tust du das wirklich? Der Spiegel sagt vielleicht etwas anderes. Siehst du immer noch gleich aus wie vor einem Monat oder sogar einem Jahr? Stimmst du mir zu, dass es einfach …
Hast du dich auch schon gefragt, weshalb du dich stärker fühlst, also das Gewicht erhöhst oder mehr Wiederholungen machst, ohne an Muskelmasse zuzulegen? Es hat damit zu tun, dass dein Körper gerade neuromuskulär auf das Training reagiert – keine Angst, es ist nicht so kompliziert wie es sich anhört und ein wichtiger Begriff mit welchem …
Warum rackerst du dich regelmässig ab um Gewichte zu heben? Warum sollte jemand sich die Mühe machen in ein Fitnesscenter zu gehen? Wenn du ähnliches behauptest wie „um meinen Blutdruck zu verbessern“, „um Stress abzubauen“ oder „ein gutes Vorbild zu sein“ kaufe ich es dir nicht ab. Ich nenne dies logische Motivatoren. Es ist auch …
 |
| Hol dir jetzt die gratis eBooks "Supplement-Geheimnisse Report" und "Nahrung für die Muskeln" |
Loading ...
