Was motiviert dich zu trainieren?

Posted on Donnerstag März, 4 2010 | 1 Comment

Warum rackerst du dich regelmässig ab um Gewichte zu heben? Warum sollte jemand sich die Mühe machen in ein Fitnesscenter zu gehen?

Wenn du ähnliches behauptest wie „um meinen Blutdruck zu verbessern“, „um Stress abzubauen“ oder „ein gutes Vorbild zu sein“ kaufe ich es dir nicht ab. Ich nenne dies logische Motivatoren. Es ist auch nicht falsch solche Motivatoren zu haben, im Gegenteil, sie nützen uns viel – aber lass uns realistisch werden. Du gehst nicht mehrere Stunden pro Woche ins Fitness um deine Gesundheit zu fördern.

Du trainierst aufgrund von emotionalen und irrationalen Bedürfnissen und Ängsten.

Du trainierst um attraktive Personen anzuziehen. Ist es nicht meistens so, dass sexy Menschen mit sexy Menschen ausgehen oder sich verabreden? Dazu benötigt man natürlich einen Körper, welcher in Kleidern gut aussieht und noch besser ohne.

Ich denke jeder Mann weiss, dass bis zu einem gewissen Grad „grösser gleich besser“ ist, wenn es um einen attraktiven Körper geht. Nicht ohne Grund wird auch von den Medien immer wieder gesagt: „Je besser du aussiehst, desto mehr Aufmerksamkeit bekommst du von den Frauen“.

Ich bin fest der Überzeugung, dass wer seine persönlichen irrationalen Motivatoren kennt, langfristigen Erfolg ausweisen kann. In diesem Fall Muskelzuwachs.

Es ist bewiesen, dass die Kombination gut proportionierter Muskelmasse und minimalem Körperfettanteil ein Zeichen für Fortpflanzungsfähigkeit ist und zeigt, dass du mehr Testosteron hast als andere (auch wenn es in nicht so ist).

Um nackt gut auszusehen sollte nicht deine Motivation sein…

Ich bin mir sicher, würden wir eine Umfrage machen wäre nackt gut aussehen und viele Dates haben der irrationalste und emotionalste Wunsch weshalb jemand trainiert. Natürlich gibt es auch andere gute Gründe, aber dies wäre bestimmt die top Antwort.

Was ist ein irrationaler und emotionaler Motivator?

Hier ein paar Beispiele:

  • Nicht von Frauen beachtet zu werden wenn du durch einen Club gehst, sondern begrapscht zu werden
  • Kleider jeden beliebigen Stiles anziehen zu können
  • Frauen dazu zu bringen dir zu sagen: „zeige meinen Freundinnen dein Sixpack!“
  • Jedem Abend der Woche mit einer anderen auszugehen
  • Sich an einer Poolparty nicht schämen zu müssen
  • Arme welche fast deine Ärmel zerreissen und eine Brust welche deinen obersten Knopf nicht schliessen lässt
  • Bemerkungen wie: „Oh mein Gott, schaut ihn euch an!“
  • Nicht früh zu sterben damit du noch mit deinen Enkeln reisen kannst
  • Andere einzuschüchtern damit sie aus dem Weg gehen wenn du vorbeiläufst
  • Andere eifersüchtig zu machen auf was du hast
  • Nie jemanden haben der dir wiederspricht, aus Angst

Logische Motivatoren

  • Gesundheit fördern
  • Weniger Stress
  • Muskelaufbau
  • Gutes Vorbild
  • Ausgleich zum Alltag
  • Kleider passen besser
  • Mehr Energie

Siehst du den Unterschied? Klar sind die irrationalen Verlangen (verglichen zu den Ängsten) eingebildet und oberflächlich, ich weiss. Aber wer bekommt das bessere Resultat? Die Person mit den irrationalen oder logischen Motivatoren? Ganz klar die mit den Irrationalen. Das Geheimnis um einen top Körper zu erlangen ist das wahre Warum herauszufinden – was immer irrationale(s) Angst oder Bedürfniss ist.

So findest Du dein irrationales Verlangen heraus:

  1. Frag dich: „Warum will ich trainieren?“
    Mögliche Antwort: „Um mich besser zu fühlen.“
    Dann frag dich deine Antwort.
  2. Frag dich: „Warum möchte ich mich besser fühlen?“
    Mögliche Antwort: „Um bei der Arbeit produktiver zu sein…“
    Dann frag dich deine Antwort.
  3. Frag dich: „Warum möchte ich produktiver sein?“
    Mögliche Antwort: „Damit ich befördert werde und mehr verdiene.“
    und so weiter
  4. „Warum will ich mehr Geld verdienen?“
    „Damit ich für mein Kind eine gute Ausbildung ermöglichen kann.“

Hast du bemerkt wie der Grund fürs Trainieren von einer sehr logischen zu einer emotionalen Angst wurde und möchtest je mehr du dich fragst warum? Je ehrlicher du mit dir selbst bist, desto schneller kommst du zu deinem wahren Grund weshalb du trainierst.

Dein warum wird der Unterschied sein zwischen Erfolg oder Scheitern. Dieses Thema wird eher selten in der Bodybuilding-Welt erwähnt und kann zu unaufhaltbarer Motivation führen indem es die Wahrheit über dich selbst aufdeckt. Hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort. Du musst einfach nur ehrlich mit dir selbst sein. Jetzt bist du dran.