Maximilian

About Maximilian

This author has not yet filled in any details.
So far Maximilian has created 11 blog entries.

Outdoor Fitness

Outdoor Fitness Effizientes Training in der Natur Outdoor Fitness gehört zu den neueren Trends im Bereich des Fitness Sports. Allerdings erfreuen sich die Bewegungen seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Die Vorteile sind klar: Allgemeine Verfügbarkeit, keine langen Anfahrtswege ins Fitnesscenter, hohe Trainingsintensität und Effektivität. Die bekanntesten Spielarten von Outdoor-Fitness sind dabei Freeletics einerseits und

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Training|Comments Off on Outdoor Fitness

Mehr Ausdauer im Training mit Hypnose

Jeder Sportler weiss, dass Sport nicht nur einen starken Körper verlangt, sondern oft auch Kopfsache ist. Wer im Sport erfolgreich sein will und zielorientiert trainieren will, braucht auch mentale Stärke. Wer zu einem bestimmten Zeitpunkt Leistung abrufen will oder muss, sollte deshalb immer auch seine Psyche trainieren. Denn ein gesunder Geist bildet ebenso die Grundlage

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Training|2 Comments

Sports Line Socken von Strammer Max

Sports Line Socken von STRAMMER MAX. Mit ihren verschiedenen Funktionszonen fördern sie unter anderem die Blutzirkulation wie auch die Muskelregeneration und unterstützen den Träger so bei Kraft- und Ausdauersport. Hierbei handelt es sich um Kompressionsstrümpfe in höchster Qualität und Verarbeitung. Perfekt für die Regeneration nach sportlicher Aktivität geeignet. Spezielle Kompressionszonen unterstützen die Muskulatur und fördern

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Gesundheit, Videos|Comments Off on Sports Line Socken von Strammer Max

Rückenschmerzen loswerden

PantherMedia 8718276 Wie werde ich Rückenschmerzen los? „Ich hab Rücken“ ist spätestens seit Horst Schlämmer alias Hape Kerkeling ein geflügelter Ausdruck für Rückenschmerzen aller Art. Rücken- und Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfälle oder auch der gefürchtete Hexenschuss – mittlerweile gehören Rückenbeschwerden zur Volkskrankheit Nummer eins. Millionen Deutsche leiden unter Rückenschmerzen, doch besonders trifft es die Büro-Helden

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Gesundheit|2 Comments

Sind E-Zigaretten eine gute Alternative?

Mit dampfi.ch von den Zigaretten loskommen. Wie soll das gehen? Mit den schadstoffärmeren E-Zigaretten von dampfi.ch. E-Zigaretten sind auch für Sportler die rauchen eine bessere Alternative. Einige von euch wissen vielleicht, dass auch ich in meiner Jugend gewisse Sünden begangen habe. Und eine davon betrifft das Rauchen. Egal ob Zigaretten oder Gras, Hauptsache es hat

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Gesundheit|Comments Off on Sind E-Zigaretten eine gute Alternative?

Wie erziele ich die richtige Versorgung mit Proteinen?

Gerade Sportler wissen, dass Eiweiß einer der wichtigsten Bausteine innerhalb des Körpers ist. Trotzdem liegen nicht immer genaue Informationen vor, wie man den Körper mit der genau passenden Menge an Eiweiß versorgt. Auch wenn bei vielen Sportlern noch immer die Devise gilt je mehr, desto besser ist das nicht richtig und auch nicht notwendig. Fakt

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Nahrungsergänzung|2 Comments

Vorteile von Fleisch

Jeder überzeugte Karnivor musste bis jetzt immer nur anhören wie schlecht Fleisch sei und dass es diverse Krankheiten hervorrufen könne. Glücklicherweise kannst du ab heute solche Aussagen dementieren und mit gutem Gewissen die Vorteile von Fleisch in den Vordergrund stellen. Fleisch fördert das Muskelwachstum und den Fettabbau. Vegetarier weisen durch das verursachte Proteindefizit oft Mangelernährung

Fett ist nicht der Feind

Fett macht fett! Das glauben zumindest die Meisten heutzutage und verbreiten diesen Irrglauben, ich nenne es mal Fettphobie. Alles fetthaltige wird gefürchtet, da es sich direkt am Körper ans schon vorhandene Fett ankoppelt. Das ist jedoch nur eine Halbwahrheit, denn für den menschliche Organismus sind Fette bzw. gesunde Fettsäuren essenziell. Unser Körper kann nicht optimal

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Tags: , , , |Comments Off on Fett ist nicht der Feind

Die strategische Kohlenhydratzufuhr

Aufgrund verschiedener Hinweise, dass dieser Artikel fehlt, habe ich beschlossen ihn nochmals zu schreiben. Anscheinend ging dieser bei meinen Serverkomplikationen verloren. Dies ist die Fortsetzung von Leptin das wichtigste Abnehmhormon Heute geht es darum wie man die strategische Kohlenhydratzufuhr dazu nutzen kann um den Leptinspiegel (bitte siehe Artikel) auf einem stabilen Niveau halten kann. Indem du

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Abnehmen, Ernährung|Tags: , , |Comments Off on Die strategische Kohlenhydratzufuhr

Übersäuerung des Körpers

Die heutige lebens- und ernährungsweise kann sich leicht auf unseren Organismus niederschlagen und zwar in Form von Übersäuerung. Viele Menschen leiden unter einem unausgeglichenen Säure-Base-Haushalt, welches auch für diverse gesundheitliche Beschwerden mitverantwortlich ist. Was bedeutet Übersäuerung? Das Wort selbst sagt es schon: es sind also zu viele Säuren im Körper vorhanden bzw. zu wenig Basen.

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Tags: , , , , |Comments Off on Übersäuerung des Körpers