Sarah

About Sarah

This author has not yet filled in any details.
So far Sarah has created 9 blog entries.

Manuka-Honig eine natürliche Medizin

Die herkömmliche Schulmedizin versucht leider noch immer, bei jeder Gelegenheit irgendwelche chemischen Pillen oder Salben zu verschreiben. Wer seinen Horizont ein wenig erweitert, stellt schnell fest, dass unsere Natur nur so von Heilpflanzen strotzt. Eine davon ist der Honig, welcher aus dem Manuka-Strauch gewonnen wird. Ein Blick auf die Eigenschaften des Manuka-Honigs zeigt, warum dieser

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Nahrungsergänzung|Comments Off on Manuka-Honig eine natürliche Medizin

Ist viel Protein schlecht?

Zwei der häufigsten Missverständnisse über High-Protein-Diäten sind, dass sie Ihre Nieren schädigen und dass der Verzehr von viel Protein zu Knochenschwund und Osteoporose führen wird. Für gesunde Menschen ist keines von beiden wahr. In der Tat spricht die Beweislage dafür, dass High-Protein-Diäten die Knochenfestigkeit verbessern können, und natürlich unterstützt der Konsum von hochwertigem Eiweiß den

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Comments Off on Ist viel Protein schlecht?

Die perfekte Diät

Wie die meisten von euch ja schon wissen bereite ich mich zur Zeit auf die schweizer Natural Bodybuildingmeisterschaft vor (sprich Dopingfrei). Um auf der Bühne glänzen zu können und die Muskeln möglichst gut präsentieren zu können ist ein sehr tiefer Körperfettgehalt notwendig. Mein angestrebtes Ziel wird um die 4% sein wovon ich im Moment noch

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Abnehmen, Ernährung|Tags: , , , , , |Comments Off on Die perfekte Diät

Insulin Freund oder Feind

Insulin ist eines der wichtigsten Hormone in deinem Körper welches den Blutzuckerspiegel reguliert. Es ist entweder dein Feind oder Freund, je nachdem zu welchem Zweck es zum Einsatz kommt. Direkt nach dem Training macht es sicherlich Sinn den Insulinspiegel in die Höhe zu jagen, damit die Nährstoffe schneller im Körper verteilt werden und somit der

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Tags: , , |Comments Off on Insulin Freund oder Feind

Industriell verarbeitete Lebensmittel

Schmeckt leicht, belastet nicht, ideal für zwischendruch unsere Milchschnitte Von wegensie besteht zu 60% aus Fett und Zucker und ist somit höchst ungesund. Lebensmittel werden heutzutage mit allem möglichen angepriesen was in irgend einer Weise mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun hat. Würstchen und Süssigkeiten werden mit Vitaminen gepanscht, Getränke sollen verdauungsfördernd sein und eine

2017-04-21T10:10:41+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|2 Comments

Testosteron steigern: 10 wissenschaftlich belegte Methoden

Viele Leute vesuchen erfolglos ihre Körper aufzubauen und sehen jedes Jahr gleich aus haben also keine Fortschritte gemacht. In dieser kleinen Präsentation möchte ich euch verdeutlichen mit welchen Mitteln ihr auf natürliche Art und Weise euern Testosteronspiegel erhöhen könnt.  Ja, es geht auch ohne anabole Steroiden!! https://www.youtube.com/watch?v=oKbUq1F3zj8 10 Methoden, um Testosteron auf natürliche Weise zu

2017-05-29T20:46:01+00:00 By |Categories: Ernährung, Training|Tags: , , , , , |Comments Off on Testosteron steigern: 10 wissenschaftlich belegte Methoden

Sind Eier ungesund?

Allgemein wird angenommen, dass vor allem das Eigelb schlecht sei und dort die gefährlichen Fette und das Cholesterin enthalten seien. Aber in Wirklichkeit sind im Eigelb am meisten Nährstoffe enthalten. Leider ist dies nur eines der vielen Beispiele aus dem Alltag und zeigt wie verwirrt und falsch informiert die Leute in Bezug auf Lebensmittel sind.

2017-04-25T21:27:14+00:00 By |Categories: Abnehmen, Ernährung|Tags: , , |Comments Off on Sind Eier ungesund?

Leptin Kaufen: Das wichtigste Abnehmhormon

Leptin kaufen wurde erstmals im Jahre 1994 entdeckt und spielt eine extrem wichtige Rolle beim Abnehemen. Leptinmolekül – sieht zwar eher aus wie ein Kabelsalat Was macht Leptin? Es informiert Hirn und Körper über den aktuellen Ernährungszustand. Bekommen den besten Preis auf Leptin hier Der Leptinspiegel wird durch zwei Sachen reguliert, eines ist das Körperfett.

2017-05-29T20:46:01+00:00 By |Categories: Abnehmen, Ernährung|Tags: , |11 Comments

Wie viel Salz sollte man täglich zu sich nehmen?

Eines der kontroversesten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche ist der Salz-/Natriumkonsum. Die meisten Ärzte sagen, man sollte möglichst wenig Salz zu sich nehmen, als wäre es der Auslöser alles Bösen wie z.B. hoher Blutdruck, Herzprobleme, Nierenprobleme etc. Zu 99% erzählen sie dies jedoch den Menschen, welche in körperlich schlechter Form sind und nicht hart

2017-04-21T10:09:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Training|Tags: , , , , |Comments Off on Wie viel Salz sollte man täglich zu sich nehmen?