Gesundheit

Beim Muskelaufbau und im Bodybuilding unverzichtber: Testosteron

Es ist verantwortlich für eine tiefe Stimme, kontrolliert die Fettverbrennung und steht für den Inbegriff der Männlichkeit: Testosteron zählt zu den wichtigsten Hormonen eines Mannes. Es ist vor allem für den Muskelaufbau zuständig und damit im Bodybuilding von großer, wenn nicht entscheidender Bedeutung. Doch warum eigentlich? Die Antwort liefert dieser Text. Definierte, große Muskeln und

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Comments Off on Beim Muskelaufbau und im Bodybuilding unverzichtber: Testosteron

Testosteronmangel: Ursachen, risken und symptomen

Auswirkungen eines Testosteronmangels Das Hormon Testosteron ist für die Herausbildung des männlichen Phänotyps verantwortlich. Tiefe Stimme, Körperbehaarung, Muskeln - all diese Faktoren werden maßgeblich von Testosteron definiert. Vor allem Menschen, die Muskelmasse aufbauen wollen, vor allem Bodybuilder, setzen auf einen zumindest stabilen Testosteronhaushalt. Wird eine schnelle Steigerung der Muskelmasse angestrebt, wird der Testosteronspiegel oft erhöht.

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Mit Fastfood zum Erfolg?

Zum Frühstück Pfannkuchen mit Nutella, zu Mittag das Happy Meal und zu Abend gibts eine Pizza vom Lieferservice. Zwischendurch noch kurz ins Fitness um das schlechte Gewissen zu beruhigen und basta. Man befolge dieses Programm für 6 Monate und du wirst aussehen wie Adonis. Tadaso sieht man dann nach 6 Monaten Training aus und nach

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Comments Off on Mit Fastfood zum Erfolg?

Optimaler Fettstoffwechsel dank Säure-Basen-Gleichgewicht

Muskeltraining und gesunde Ernährung als Basis für den dauerhaften Abnehmerfolg Abnehmwillige streben ein effizientes Training an, das Muskeln aufbaut und ihren Fettstoffwechsel ankurbelt. Zwei bis drei Mal in der Woche absolvieren sie ihr Pensum, zusätzlich gewöhnen sie sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung an, die sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Die wichtigsten Eckpfeiler hierfür

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|3 Comments

Sports Line Socken von Strammer Max

Sports Line Socken von STRAMMER MAX. Mit ihren verschiedenen Funktionszonen fördern sie unter anderem die Blutzirkulation wie auch die Muskelregeneration und unterstützen den Träger so bei Kraft- und Ausdauersport. Hierbei handelt es sich um Kompressionsstrümpfe in höchster Qualität und Verarbeitung. Perfekt für die Regeneration nach sportlicher Aktivität geeignet. Spezielle Kompressionszonen unterstützen die Muskulatur und fördern

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Gesundheit, Videos|Comments Off on Sports Line Socken von Strammer Max

Rückenschmerzen loswerden

PantherMedia 8718276 Wie werde ich Rückenschmerzen los? „Ich hab Rücken“ ist spätestens seit Horst Schlämmer alias Hape Kerkeling ein geflügelter Ausdruck für Rückenschmerzen aller Art. Rücken- und Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfälle oder auch der gefürchtete Hexenschuss – mittlerweile gehören Rückenbeschwerden zur Volkskrankheit Nummer eins. Millionen Deutsche leiden unter Rückenschmerzen, doch besonders trifft es die Büro-Helden

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Gesundheit|2 Comments

Sind E-Zigaretten eine gute Alternative?

Mit dampfi.ch von den Zigaretten loskommen. Wie soll das gehen? Mit den schadstoffärmeren E-Zigaretten von dampfi.ch. E-Zigaretten sind auch für Sportler die rauchen eine bessere Alternative. Einige von euch wissen vielleicht, dass auch ich in meiner Jugend gewisse Sünden begangen habe. Und eine davon betrifft das Rauchen. Egal ob Zigaretten oder Gras, Hauptsache es hat

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Gesundheit|Comments Off on Sind E-Zigaretten eine gute Alternative?

Ist viel Protein schlecht?

Zwei der häufigsten Missverständnisse über High-Protein-Diäten sind, dass sie Ihre Nieren schädigen und dass der Verzehr von viel Protein zu Knochenschwund und Osteoporose führen wird. Für gesunde Menschen ist keines von beiden wahr. In der Tat spricht die Beweislage dafür, dass High-Protein-Diäten die Knochenfestigkeit verbessern können, und natürlich unterstützt der Konsum von hochwertigem Eiweiß den

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Gesundheit|Comments Off on Ist viel Protein schlecht?

Vorsicht bei Energydrinks

Pass auf vor Energydrinks! Neue Forschungen zeigen, dass sie gefährlich für deine Gesundheit sind. Nimm reines Koffein oder Kaffee für bessere und sicherere leistungssteigernde Resultate. Die neusten Forschungen zeigen, dass Energydrinks einen dramatischen Anstieg des Blutdrucks, Ruheherzfrequenz und zusätzliche gefährliche Nebeneffekte verursachen. Energydrinks bringen grosse Erträge…und können Gesundheitsprobleme verursachen Energydrinks sind Big Business – die

2017-04-21T10:11:28+00:00 By |Categories: Gesundheit|2 Comments

Vorteile von Fleisch

Jeder überzeugte Karnivor musste bis jetzt immer nur anhören wie schlecht Fleisch sei und dass es diverse Krankheiten hervorrufen könne. Glücklicherweise kannst du ab heute solche Aussagen dementieren und mit gutem Gewissen die Vorteile von Fleisch in den Vordergrund stellen. Fleisch fördert das Muskelwachstum und den Fettabbau. Vegetarier weisen durch das verursachte Proteindefizit oft Mangelernährung