Nahrungsergänzung

Manuka-Honig eine natürliche Medizin

Die herkömmliche Schulmedizin versucht leider noch immer, bei jeder Gelegenheit irgendwelche chemischen Pillen oder Salben zu verschreiben. Wer seinen Horizont ein wenig erweitert, stellt schnell fest, dass unsere Natur nur so von Heilpflanzen strotzt. Eine davon ist der Honig, welcher aus dem Manuka-Strauch gewonnen wird. Ein Blick auf die Eigenschaften des Manuka-Honigs zeigt, warum dieser

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Nahrungsergänzung|Comments Off on Manuka-Honig eine natürliche Medizin

Wie erziele ich die richtige Versorgung mit Proteinen?

Gerade Sportler wissen, dass Eiweiß einer der wichtigsten Bausteine innerhalb des Körpers ist. Trotzdem liegen nicht immer genaue Informationen vor, wie man den Körper mit der genau passenden Menge an Eiweiß versorgt. Auch wenn bei vielen Sportlern noch immer die Devise gilt je mehr, desto besser ist das nicht richtig und auch nicht notwendig. Fakt

2017-05-29T20:46:00+00:00 By |Categories: Ernährung, Nahrungsergänzung|2 Comments

Muskelaufbauende Plateaus durchbrechen

Viele Trainierende klagen über Frustration wenn Sie versuchen muskelaufbauende Plateaus zu durchbrechen. Manchmal hat es mit dem Training zu tun, manchmal mit der Ernährung. Hier sind die Top 3 Tricks die ich bei Klienten benutze die Schwierigkeiten haben Magermasse aufzubauen. 1. Glutamin-Ladung: Wenn Sie Schwierigkeiten haben Muskelmasse aufzubauen, würde ich Ihnen raten folgendes zu tun: