Training

Nebenwirkungen bei der Einnahme von zusätzlichem Testosteron

Der Wunsch, Testosteron zu steigern, kann unterschiedliche Gründe haben. Aus medizinischer Sicht empfiehlt sich eine Zufuhr von Testosteron sogar, wenn eine Mangelerscheinung nachgewiesen wurde. Ein Testosteronmangel kommt vor allem bei Männern zwischen 40 und 70 Jahren vor, da im Alter der Hormonhaushalt schneller aus dem Gleichgewicht gerät. Testosteronmangel kann in diesem Fall gefährliche Folgen haben.

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Training|Comments Off on Nebenwirkungen bei der Einnahme von zusätzlichem Testosteron

Outdoor Fitness

Outdoor Fitness Effizientes Training in der Natur Outdoor Fitness gehört zu den neueren Trends im Bereich des Fitness Sports. Allerdings erfreuen sich die Bewegungen seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Die Vorteile sind klar: Allgemeine Verfügbarkeit, keine langen Anfahrtswege ins Fitnesscenter, hohe Trainingsintensität und Effektivität. Die bekanntesten Spielarten von Outdoor-Fitness sind dabei Freeletics einerseits und

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Training|Comments Off on Outdoor Fitness

Mehr Ausdauer im Training mit Hypnose

Jeder Sportler weiss, dass Sport nicht nur einen starken Körper verlangt, sondern oft auch Kopfsache ist. Wer im Sport erfolgreich sein will und zielorientiert trainieren will, braucht auch mentale Stärke. Wer zu einem bestimmten Zeitpunkt Leistung abrufen will oder muss, sollte deshalb immer auch seine Psyche trainieren. Denn ein gesunder Geist bildet ebenso die Grundlage

2017-05-29T20:45:58+00:00 By |Categories: Training|2 Comments

Risiken und Gefahren des Krafttrainings

Risiken und Gefahren des Krafttrainings Krafttraining hat mit den Klischee von verschwitzen Bodybuildern im Muskelshirt nur wenig gemein. Vielmehr ist das Trainieren mit Gewichten ein Ganzkörper-Workout, das als Basistraining für jede Sportart betrieben werden kann. Durch Muskelaufbau wird der Körper gekräftigt, die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Dabei können auch gezielt einzelne Muskeln oder

2017-04-21T10:12:13+00:00 By |Categories: Training|4 Comments

Testosteron steigern: 10 wissenschaftlich belegte Methoden

Viele Leute vesuchen erfolglos ihre Körper aufzubauen und sehen jedes Jahr gleich aus haben also keine Fortschritte gemacht. In dieser kleinen Präsentation möchte ich euch verdeutlichen mit welchen Mitteln ihr auf natürliche Art und Weise euern Testosteronspiegel erhöhen könnt.  Ja, es geht auch ohne anabole Steroiden!! https://www.youtube.com/watch?v=oKbUq1F3zj8 10 Methoden, um Testosteron auf natürliche Weise zu

2017-05-29T20:46:01+00:00 By |Categories: Ernährung, Training|Tags: , , , , , |Comments Off on Testosteron steigern: 10 wissenschaftlich belegte Methoden

Wie viel Salz sollte man täglich zu sich nehmen?

Eines der kontroversesten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche ist der Salz-/Natriumkonsum. Die meisten Ärzte sagen, man sollte möglichst wenig Salz zu sich nehmen, als wäre es der Auslöser alles Bösen wie z.B. hoher Blutdruck, Herzprobleme, Nierenprobleme etc. Zu 99% erzählen sie dies jedoch den Menschen, welche in körperlich schlechter Form sind und nicht hart

2017-04-21T10:09:58+00:00 By |Categories: Ernährung, Training|Tags: , , , , |Comments Off on Wie viel Salz sollte man täglich zu sich nehmen?