Unser Körper produziert andauernd verschiedenste Hormone und jedes dieser Hormone wird aus einem bestimmt Grund produziert, nämlich um Wirkungen oder Regulationsfunktionen unserer Organe zu unterstützen. Diese biochemischen Botenstoffe können z.B. durch Stress, Angst, Ernährung und Sport ausgeschüttet werden um für oder gegen einen Zustand im Körper zu kämpfen. Hast du schon mal gehört, dass es …
Die heutige lebens- und ernährungsweise kann sich leicht auf unseren Organismus niederschlagen und zwar in Form von Übersäuerung. Viele Menschen leiden unter einem unausgeglichenen Säure-Base-Haushalt, welches auch für diverse gesundheitliche Beschwerden mitverantwortlich ist. Was bedeutet Übersäuerung? Das Wort selbst sagt es schon: es sind also zu viele Säuren im Körper vorhanden bzw. zu wenig Basen. …
4 Gründe weshalb dein Bauchfett nicht verschwindet Grund # 1: du bist nicht ausgeglichen Dein emotionaler, mentaler und physicher Zustand hat einen grösseren Einfluss auf deinen Körper als du denkst. Wenn deine Psyche unausgeglichen ist gehen deine Fettregelungshormone ausser Kontrolle und verursachen noch mehr Fettansammlung. Was verursacht dieses Ungleichgewicht? nicht genügend schlafen du verausgabst dich …
Sünde # 1: zu viel trainieren Es gibt keinen Grund um mehr als 4 Tage in der Woche zu trainieren. Viele Leute sind der festen Überzeugung, dass mehr besser sei, aber genau das sind diejenigen, welche kaum Fortschritte machen. Woche für Woche, Monat für Monat und Jahr für Jahr sehen sie gleich aus und benutzen …
Liegt dein Sixpack unter einer Lage Fett versteckt? Du bist nicht alleine, viele Leute haben sogenannte Problemzonen. Bei den Männern ist es meist der Bauch und bei den Frauen der Po und die Oberschenkel. Obwohl man am ganzen Körper Fett hat sieht man es an diesen Zonen am besten. Diese Problemzonen werden stark von deinem …
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