Sehr oft wird von Ãœbertraining geredet und gewarnt, aber nur die wenigsten werden oder haben es je erfahren. Manchmal habe ich das Gefühl, dass es als eine Art Ausrede benutzt wird um nicht hart zu trainieren, denn eigentlich sind nur die wirklich hart Trainierenden davon betroffen. Viele springen von einem Programm ab aus Angst vor …
viele Leute vesuchen erfolglos ihre Körper aufzubauen und sehen jedes Jahr gleich aus – haben also keine Fortschritte gemacht. In dieser kleinen Präsentation möchte ich euch verdeutlichen mit welchen Mitteln ihr auf natürliche Art und Weise euern Testosteronspiegel erhöhen könnt. Ja, es geht auch ohne anabole Steroiden!! anabole Grüsse Timo Zimmermann
Bestimmt hast du auch schon gehört, dass man nach X Uhr nichts mehr essen sollte. Wie überall ist auch dies eines dieser vielen Missverständnisse in der Fitnesswelt. Es wird empfohlen vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen, da dein Metabolismus je später am Abend es ist desto langsamer wird er und deshalb sollte man die …
4 Gründe weshalb dein Bauchfett nicht verschwindet Grund # 1: du bist nicht ausgeglichen Dein emotionaler, mentaler und physicher Zustand hat einen grösseren Einfluss auf deinen Körper als du denkst. Wenn deine Psyche unausgeglichen ist gehen deine Fettregelungshormone ausser Kontrolle und verursachen noch mehr Fettansammlung. Was verursacht dieses Ungleichgewicht? nicht genügend schlafen du verausgabst dich …
Sünde # 1: zu viel trainieren Es gibt keinen Grund um mehr als 4 Tage in der Woche zu trainieren. Viele Leute sind der festen Ãœberzeugung, dass mehr besser sei, aber genau das sind diejenigen, welche kaum Fortschritte machen. Woche für Woche, Monat für Monat und Jahr für Jahr sehen sie gleich aus und benutzen …
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